Dr Mercola 20 octobre 2026
Votre maison peut offrir plus que du confort et un endroit familier pour se détendre. Ce qui l’entoure pourrait également jouer un rôle surprenant dans la santé de votre cerveau à mesure que vous vieillissez. De nouvelles recherches suggèrent que les personnes âgées vivant près d’un plus grand nombre d’arbres, de jardins et d’autres espaces verts pourraient avoir un risque moins élevé de développer une démence, la plus forte association étant trouvée pour la végétation la plus proche de leur domicile.
Les chercheurs ont suivi 2 993 adultes âgés de 60 ans et plus pendant 16 ans, au cours desquels 477 participants ont développé une démence. En utilisant l’imagerie satellite, ils ont mesuré la végétation autour des maisons des participants et ont constaté qu’une plus grande verdure à environ 100 mètres, ou 328 pieds, était associée à un risque de démence 20 % inférieur. La relation était plus forte chez les femmes et devenait plus faible lorsque la verdure était mesurée à distance de la maison. Les chercheurs ont également pris en compte des facteurs tels que l’éducation, le mode de vie, la pollution atmosphérique et le bruit de la circulation.
L’environnement naturel peut favoriser la santé du cerveau de plusieurs façons, allant de la réduction du stress et de l’encouragement à l’activité physique à la promotion d’un meilleur sommeil et de liens sociaux. Les arbres et la végétation peuvent également aider à réduire l’exposition à la chaleur, au bruit et à la pollution de l’air. Bien que l’étude observationnelle ne prouve pas que vivre près de la verdure prévient la démence, elle souligne l’importance potentielle de votre environnement quotidien. Qu’il s’agisse d’un jardin, d’une rue bordée d’arbres ou d’un parc à proximité, avoir la nature près de chez soi peut offrir des avantages qui vont bien au-delà de la vue.
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