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jeudi 17 juillet 2025

Suppression de jours fériés : une « contribution » pour les patrons, du boulot gratuit pour les prolos, et des élites qui se sucrent

https://lemediaen442.fr/suppression-de-jours-feries-une-contribution-pour-les-patrons-du-boulot-gratuit-pour-les-prolos-et-des-elites-qui-se-sucrent/

En 2025, deux jours fériés seront supprimés. L'État propose aussi de monétiser la 5e semaine de congés. Les salariés devront bosser plus, souvent sans compensation, pendant que les élus augmentent leurs frais. Une réforme qui passe mal.

mise à jour le 17/07/25

Le 8 mai et le lundi de Pâques : rayés du calendrier.

Ah, la belle France, terre des droits humains et des vacances sacrées ! Mais nos grands manitous au pouvoir, dans leur génie financier sans bornes, nous pondent l’idée de nous faire trimer plus… sans un kopeck de plus. Astrid Panosyan-Bouvet, la ministre du Travail, a craché le morceau sur TF1 : bye-bye les deux jours fériés, et les entreprises casqueront une « contribution » floue. François Bayrou s’est passé d’eux pour présenter son budget 2026 : députés et sénateurs sont en vacances du 11 juillet au 22 septembre. Pourquoi donc gâcher leurs vacances ? Et puis sont-ils vraiment utiles ?

Trimer gratis : la supercherie made in Bayrou, avec un 0,3 % en guise de leurre

Figurez-vous : François Bayrou, le chef du gouvernement qui ne jure que par « bosser davantage », veut effacer le lundi de Pâques et le 8 mai. But ? Rafler 4,2 milliards d’euros pour colmater les fuites du budget d’État. Et l’addition pour qui ? Pas pour les boss, non ! Eux, ils lâcheront une « contribution » dont on ignore tout – « modalités à définir », qu’ils disent autour de la ministre. Pas obligatoirement 0,3 % de la masse salariale, attention, on n’est pas des brutes. Mais ce petit 0,3% balancé comme ça, c’est sûrement pour adoucir la nouvelle, faire gober aux employés que les patrons paient un peu, et semer la zizanie : les salariés contre les petits patrons, accusés d’être les radins de service. Diviser le peuple pour mieux régner, la tactique éternelle de l’État !

Les vrais dindons ? Les citoyens ordinaires, privé ou public confondu. « Allez au taf ces deux jours, sans bonus, car vous touchez déjà votre salaire », lâche Panosyan-Bouvet. La valeur ajoutée ? Dans les caisses des firmes, qui reverseront une broutille à l’État. Ça ressemble furieusement à la journée de solidarité du lundi de Pentecôte depuis 2004, pour les aînés et handicapés : prise d’otage des personnes handicapées, qui évidemment ne toucheront rien, mais servent à culpabiliser les Français.. Bayrou clame que c’est pas pareil, car on vérifiera le travail effectué. Ouais, on avale ça comme du petit lait.

Et les patrons dans tout ça ? Innocents, ils n’ont rien réclamé, et maintenant, ils flippent que ces jours « offerts » virent au carnaval des arrêts maladie. Les salariés, vexés de suer sans prime, pourraient bien se porter pâles en masse, ruinant la productivité sans aider personne. Cette réaction a été prévue. En effet, en juillet un nouveau formulaire Cerfa d’avis d’arrêt de travail difficilement falsifiable remplacera le formulaire sur papier habituel et deviendra obligatoire le 1er septembre. L’État impose sa combine foireuse, et au final, c’est lui qui gonflera probablement cette contribution pour gratter plus, laissant tout le monde dans la galère.

Monétiser la 5e semaine de congés : l’État nous prend pour des jambons, encore une fois

Et comme si ça ne suffisait pas, voilà que Panosyan-Bouvet envisage de monétiser la cinquième semaine de congés payés, en offrant aux salariés le « choix » entre se reposer ou empocher une rémunération. Oh, quel généreux cadeau !

Traduction : l’État pousse les gens à renoncer à leurs vacances bien méritées pour bosser plus et combler ses trous budgétaires, tout en faisant mine de donner une option. Mais qui va vraiment choisir le repos quand les fins de mois sont dures ? C’est une arnaque déguisée pour gratter plus de productivité gratuite, pendant que les élites sirotent des cocktails aux frais de la princesse. Direction la Grèce, où les congés sont un luxe oublié, grâce à l’incompétence de nos dirigeants qui nous font trimer sans fin pour leurs erreurs.

Les « salauds de pauvres » casquent, les élites se gavent à nos frais

Pendant ce cirque, nos sénateurs et députés ? Ils ne lésinent pas. En catimini, en 2024, les sénateurs ont gonflé leurs frais de mandat de 700 euros mensuels, à 6 600 euros d’avance générale. Une belle hausse de 12 % ! Leurs indemnités parlementaires ? 7 637 euros brut par mois depuis janvier 2024, pour les deux chambres. Et le budget 2025 des Assemblées ? Prévu en hausse, même si certains jouent les vertueux en gelant des crédits pour la galerie. Chouette, hein ? Eux s’empiffrent, tandis que les « salauds de pauvres » – pour paraphraser – triment sans extra, et se font taxer en prime.

C’est cette nullité flagrante des élites qui nous propulse vers le standard de vie grec. Là-bas, les Grecs croupissent au bas du classement européen : vie chère, paies misérables, dette à 149 % du PIB en 2025. En France, on frôle les 110 % de dette, et à ce rythme, salut les cures d’austérité grecques. Le pouvoir d’achat en Grèce est 46 % inférieur au nôtre, et le coût de la vie 20 % plus bas – mais à quoi bon, si on finit pareils ?

Effort budgétaire ou arnaque d’État généralisée ?

En résumé, cette mesure « pour tous » – hormis les privilégiés du Palais Bourbon et Luxembourg – pue la magouille. Bosser plus sans paie en sus, regarder les entreprises s’enrichir et donner des miettes à l’État, pour éponger les gaffes de gestionnaires nuls ? Non merci. Si « jours fériés supprimés effort budgétaire 2025 » vous a amené là, demandez-vous : jusqu’où cette comédie ira avant que les gens hurlent stop ?

Faut-il parler de gaffes de gestionnaires nuls ou de Young Leaders gérant au mieux les fortunes de ceux qui les paient ? Depuis l’élection d’Emmanuel Macron, en 2017, le nombre de millionnaires est passé de 2 millions à 2,9 millions, faisant de la France « la championne du monde des millionnaires ».

Pour en savoir plus sur la « contribution entreprises jours fériés », gardez l’œil ouvert. Et souvenez-vous : en France, les élites magouillent pour leur bourse, les autres pour des clopinettes. À la bonne vôtre !

par Le Média en 4-4-2

Gérard Larcher est Président du Sénat depuis 2014

Il est né en 1949

En 2015 , il gagnait 7100€/mois, (logé) , sans compter l'indemnité de frais de représentation, ( Capital , octobre 2015)

La cantine du Sénat, situé dans les jardins du Palais du Luxembourg, est une cantine subventionnée par les contribuables. Chaque année, ce restaurant coûte 800 000 euros aux contribuables.1 Les sénateurs peuvent y déguster des repas gastronomiques à un prix très réduit, de 16,45 euros par personne, contre 26,75 euros pour les non-sénateurs, à condition d'être invités . ( IA)

Macroléon, l’homme qui voulait sa guerre pour conserver le pourvoir: retour sur une tragédie française

https://pgibertie.com/2025/07/14/macroleon-lhomme-qui-voulait-sa-guerre-pour-conserver-le-pourvoir-retour-sur-une-tragedie-francaise/

Publié le 14 juillet 2025 par pgibertie

@R_DeCastelnau

Thierry Burckhardt, le chef d’état-major des armées françaises est donc un menteur. Lors d’une conférence de presse, sortant du devoir de réserve qui lui interdit les prises de position politiques, il est venu ânonner les éléments de langage ineptes du kéké de l’Élysée. À cette occasion il a prêté à Vladimir Poutine des propos, selon lesquels celui-ci faisait de la France son principal adversaire en Europe. Or celui-ci ne les a jamais tenus.

Paul-Antoine Martin
@PAMartin111
·
12h
En 2017, il a limogé salement le Général de Villiers qui réclamait une augmentation du budget de l’armée. Aujourd’hui il annonce un doublement du budget.
En 2018, il a annoncé une réduction drastique du parc nucléaire. Depuis 1 an, il annonce la construction de nouvelles centrales.
Il a autorisé la vente des turbines Arabel aux US. Peu de temps après, il les a rachetées aux US un prix délirant (sans les brevets).
Etc
Et, il serait un « visionnaire » ?
L’arnaque est monumentale.

Macron parle d’une coopération nucléaire avec la Grande Bretagne, sauf que :

@LellouchePierre : « ça fait plusieurs décennies qu’on parle avec les britanniques de coordonner nos affaires nucléaires sauf qu’il y a léger pb, les armes nucléaires britanniques sont sous contrôle américain, ils viennent d’acheter des F35 américains pour porter des bombes atomiques, vous n’imaginez pas que ces choses là vont se balader en Europe sans le contrôle du Pentagone

mercredi 16 juillet 2025

Sortir ensemble de la censure totale !

https://www.kla.tv/index.php?a=showlanguage&lang=fr&id=38221&date=2025-07-12#/s=fr

La censure des médias progresse massivement. Il est donc urgent de se mettre en réseau physiquement et d'archiver l'histoire. L'une des possibilités est le réseau Voix et Contre Voix, en abrégé V&CV. V&CV est un service express gratuit de main à main, qui nous met à l'abri de la censure. Téléchargez maintenant gratuitement les archives V&CV et offrez-les à deux personnes de confiance. Rejoignez la chaîne de diffusion dans la course contre la censure totale !

[Présentateur :] Chers téléspectateurs de Kla.TV, nombreux sont ceux qui n'en croient pas leurs yeux face à la persécution des dissidents et à la restriction de la liberté d'expression ces dernières années ! L'éventail des actions menées contre les détracteurs des mesures liées au Covid va des perquisitions matinales à des peines de prison, en passant par le gel des comptes bancaires et l'interdiction de travailler, etc. Tout écart par rapport au narratif officiel est sanctionné avec une sévérité que beaucoup n'auraient pas imaginée jusqu'à récemment. Un débat public contradictoire est impossible. Sur les sujets décisifs pour la vie, on rencontre une censure qui se développe rapidement à tous les niveaux. Aujourd'hui, nous aimerions vous convaincre de vous joindre à nous pour ôter toute force à ce monstre de la censure. A la fin de l'émission, nous vous présentons une stratégie géniale.

Pour saisir la portée de cette stratégie, commençons par jeter un bref coup d'œil à un discours prononcé en décembre 2023 par Ivo Sasek, le fondateur de Kla.TV : Ivo Sasek : "Il se trompe, celui qui pense qu'avec la restriction totale de notre liberté de parole et d'opinion sur Internet prévue à partir de '24, le douloureux processus de restriction serait également terminé ; celui-là n'a toujours pas compris comment fonctionnent nos contrôleurs d'opinion. La censure totale sur Internet n'est que le premier acte de restriction numérique, comme l'indique le nom du Digital Services Act. Je l'avais déjà prédit en 2009, lors de la fondation de notre journal Express main à main d'une feuille A4, le V&CV. Cela avait déclenché à l'époque une tempête d'indignation. Jamais une censure ne serait possible dans nos médias sociaux tellement libres, disait-on de toutes parts à l'époque - on me traitait d'amateur inconscient. Toutefois mes pronostics allaient se confirmer, c'est pourquoi nous réitérons ici avec force ce que nous constatons également depuis 2008 avec nos archives AZK et depuis 2012 avec nos archives Kla.TV.

C'est maintenant une question d'être ou ne pas être, chers amis. Écoutez ! Notre monde est malheureusement depuis des siècles sous l'emprise d'une société secrète bestiale. Étant donné que tous les médias de censure et les grandes plateformes appartiennent à cette secte secrète, ils séparent stratégiquement le peuple de tous les lanceurs d'alerte libres. Ils ont délibérément poussé ces derniers dans des bulles Internet de plus en plus isolées. Nous ne pourrons les surmonter qu'ensemble. D'abord ils ont mis le couteau DSA sous la gorge de leurs propres vassaux.

La Commission européenne, par exemple, a immédiatement interdit TikTok sur tous les téléphones portables professionnels. Même chose aux USA, etc. Mais ce n'était que le début. Vous comprenez ? Maintenant, toutes les plateformes doivent être systématiquement nettoyées de tout ce qui menace cette secte de domination mondiale. Vous comprenez ? Il est donc urgent de se mettre en réseau physiquement et pas seulement numériquement ! [...]

Faites partie, si possible, du réseau mondial V&CV. Nous nous propageons de manière exponentielle, plus rapidement et de manière plus sûre que sur le net.[...]. V&CV signifie "Voix et Contre Voix". Des rédacteurs bénévoles mettent sur papier "des choses peu entendues - par le peuple, pour le peuple" - de grands contextes dans de courts articles.

Tous les 15 jours un nouveau numéro en français est publié gratuitement - une feuille A4. V&CV fait partie d'un réseau mondial de dévoilement - et c'est également une archive historique avec 23 numéros par an en français. Cela représente plus de 700 éditions en 13 ans, dans environ 15 langues.

A la fin de l'année, ils sont à chaque fois rassemblés sous forme de dossier annuel avec un index des mots clés et des personnes. Quel est l'objectif ?

Ivo Sasek : L'objectif premier de tout dévoilement commun doit être que les peuples comprennent enfin les relations de cause à effet planifiées - que non seulement les guerres mondiales, les guerres du printemps arabe et diverses épidémies ont été planifiées à l'avance de manière ciblée, mais en outre aussi chaque crise financière, chaque effondrement moral, chaque nouvelle catastrophe écologique, etc. Et derrière tout cela, il est prouvé que ce sont toujours les mêmes quelques milliers de chefs de sectes qui mettent méticuleusement en œuvre leur agenda et provoquent le chaos.

Leur objectif est d'établir un nouvel ordre mondial à partir du chaos qu'ils ont eux-mêmes créé !

Kla.TV a mis en lumière et publié non seulement leurs plans très anciens, mais aussi leurs plans des décennies précédentes. Vous avez pu les lire de vos propres yeux et voir ainsi comment tous les événements cruels ont ensuite concordé exactement avec ces plans. Avec quelle rapidité toute hantise mondiale prendrait fin, si seulement les peuples pouvaient enfin reconnaître ce simple lien !

C'est-à-dire que la stratégie à long terme de la secte secrète ne peut être surmontée que par une stratégie à court terme de mise en réseau personnelle indépendante d'Internet. Chers spectateurs, Nous aimerions vous présenter le potentiel gigantesque de V&CV pour briser toute censure totale. Ivo Sasek a résumé la stratégie dans la préface du dossier V&CV annuel de 2024.

Sa particularité est la transmission stratégique. Comme V&CV est la version courte imprimée de Kla.TV, elle doit également être diffusée de la même manière que nos archives Kla.TV.

Les archives de Kla.TV, constituées de plus de 20 000 émissions élaborées bénévolement, représentent une valeur de travail de plus d'un milliard d'euros. Oui, vous avez bien entendu : "plus d'un milliard ! En guise de contrepartie minimale, nous demandons à chaque spectateur et spectatrice de participer à la tâche suivante : Téléchargez tous les dossiers annuels V&CV sous forme électronique sur votre ordinateur en un seul clic.

Copiez ces archives V&CV sur 2 autres clés ou disques durs, que vous pouvez acheter aujourd'hui à un prix très modique. Vous avez donc téléchargé gratuitement les archives V&CV ainsi que le dossier annuel 2024, et vous les avez préparés pour les offrir à deux personnes vraiment fiables.

Vous trouvez maintenant deux personnes à qui vous remettez les archives V&CV et que vous convainquez de faire de même - et c'est tout. Pour vous motiver, voici un petit calcul : Si nous lançons aujourd'hui cette diffusion 2+2 avec seulement 4 000 diffuseurs (mais nous sommes bien plus nombreux) et que cette chaîne continue à se former fidèlement en seulement 14 étapes, plus de personnes auront l'ensemble des archives V&CV chez elles, sur leur propre disque dur, que l'Allemagne, l'Autriche et la Suisse réunies n'ont d'habitants. Si ce type de diffusion comportait alors 6 étapes supplémentaires seulement, plus de 8,5 milliards de personnes disposeraient potentiellement de ces précieuses archives historiques chez elles. Et ce, uniquement en ne transmettant chacun que deux clés USB.

Aucun de nos diffuseurs n'a alors investi plus que l'achat et l'utilisation de trois clés USB en tout, une pour lui-même et deux comme cadeaux à deux autres diffuseurs fiables.

Maintenant, j'aimerais encore vous montrer comment tout télécharger en quelques clics : En suivant le lien [www.s-und-g.info/jahrbuch], vous trouverez une description très simple, préparée par nos soins, de la manière dont vous pouvez télécharger le dossier annuel 2024 sous forme de fichier PDF [20 mégaoctets] ou encore télécharger tous les dossiers annuels précédents ensemble dans un fichier ZIP [192 mégaoctets]. En incluant toutes les langues existantes, le paquet a une taille de 1,23 gigaoctet. Une clé de 2 Go ne coûte que quelques euros Nous vous recommandons de télécharger le paquet international, il pourra ainsi se propager sans peine dans toutes les langues. Un compteur commun et un formulaire sont également disponibles sur ce site Internet. Dès que vous aurez téléchargé les archives S&G, veuillez impérativement remplir le formulaire. Vous y saisissez le nombre de copies que vous avez partagées afin de mettre à jour le compteur mondial !

Si vous consultez régulièrement le site www.s-und-g.info/jahrbuch , vous pourrez rester informés et suivre comment le tout aboutit ou non aux résultats calculés ci-dessus. Si possible, faites la même chose que tous nos diffuseurs Kla.TV. Ils téléchargent gratuitement l'ensemble des archives de Kla.TV sur leurs propres disques durs et les transmettent également à deux diffuseurs fiables. Vous trouverez des instructions avec indication de l'espace mémoire nécessaire et bien plus encore sur kla.tv/sichern.

Avec un investissement personnel aussi modeste, nous pouvons rendre accessible à l'ensemble de l'humanité notre trésor de plusieurs milliards, élaboré par des milliers de spécialistes et de témoins contemporains pendant leur temps libre ou à plein temps. De cette manière, vous assurez également des archives historiques qui peuvent défier toute censure.

Plus personne ne pourra dire : "De toute façon dans cette situation mondiale difficile, je ne peux rien faire en tant qu'individu". Si ! Vous pouvez faire quelque chose ! Qui que vous soyez, car vous pouvez donner cette collection de graines de vérité, avec un minimum d'effort, à seulement deux autres diffuseurs fiables. Alors, chers distributeurs, c’est à vous de jouer maintenant. Ce monde a besoin de vous. Alors, bonne chance ! Nous, l'équipe de Kla.TV, nous vous remercions d'avance ! Nous comptons sur vous !

de -

Sources/Liens : CENSURE TOTALE – et après ? (de Ivo Sasek) www.kla.tv/27774
https://www.s-und-g.info/?a=showFrench

« Les vaccinés ont un cerveau qui ne fonctionne plus »

https://www.profession-gendarme.com/les-vaccines-ont-un-cerveau-qui-ne-fonctionne-plus/

15 juillet 2025

« Dr Sucharit Bhakdi : “j’ai bien peur d’affirmer que des milliards de personnes ont un cerveau qui ne fonctionne plus. Les vaccins à ARNm provoquent la destruction des cellules cérébrales… Elles n’ont plus la volonté, ni l’intelligence nécessaire pour faire bouger les choses. Notre seule chance est d’arrêter ce crime causé par l’ARN modifié. Il va nous détruire…” ». Le Déclencheur

https://odysee.com/@Q...uestions:6/Les-Vaccin%C3%A9s-ont-un-cerveau-qui-ne-fonctionne-plus---Dr-Sucharit-Bhakdi-:1?

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https://etouffoir.blogspot.com/2022/12/quest-ce-que-le-vaccin-covid-fait-au.html

https://etouffoir.blogspot.com/2021/02/la-proteine-spike-en-question.html

Lésions micro-vasculaires = AVC

https://etouffoir.blogspot.com/2021/03/astrazeneca-et-caillots-sanguins.html

Caillots sanguins cérébraux = mauvaise vascularisation du cerveau

https://etouffoir.blogspot.com/2021/11/proteine-spike-et-proteine-prion.html

Un très long entretien explicatif avec Pr Seneff

https://etouffoir.blogspot.com/2025/06/les-injections-contre-la-covid-peuvent.html

Gonflement mortel du cerveau

https://etouffoir.blogspot.com/2022/10/nouvelles-decouvertes-sur-les.html

Changement de personnalité induit par le vaccin

https://etouffoir.blogspot.com/2023/11/vaccin-c19-lesions-cerebrales-et-risque.html

Dommages de la protéine Spike sur le cerveau

Politico : La France refuse d'acheter des armes américaines pour l'Ukraine

https://avia-pro.fr/news/politico-franciya-otkazalas-ot-zakupki-amerikanskogo-oruzhiya-dlya-ukrainy

Le 16 juillet 2025, Politico a annoncé que la France ne rejoindrait pas l'initiative de l'OTAN visant à acheter des armes américaines à l'Ukraine, privilégiant le développement de son industrie de défense. Lors d'une rencontre entre le secrétaire général de l'OTAN, Mark Rutte, et le président américain Donald Trump, la France n'a pas été mentionnée parmi les pays souhaitant participer au projet. Le président français Emmanuel Macron a appelé à plusieurs reprises les pays européens à investir dans la production locale d'armes afin de réduire leur dépendance vis-à-vis des fournisseurs extérieurs, notamment des États-Unis.

« Pour cette raison, Paris ne se joindra pas à l’initiative d’achat d’armes américaines », — Politico cite deux responsables français bien informés.

La décision de la France a coïncidé avec la déclaration du Premier ministre tchèque Petr Fiala, qui a annoncé le 15 juillet que la République tchèque ne participerait pas non plus au projet de Trump, préférant d'autres formes de soutien à l'Ukraine, comme l'initiative de fourniture de munitions. Cette initiative, lancée en 2024, a permis à la République tchèque de fournir à Kiev des centaines de milliers d'obus d'artillerie, ce qui est devenu une contribution significative au soutien des forces armées ukrainiennes.

La France, de son côté, s'est concentrée sur l'augmentation de la production de ses propres armes, notamment les obusiers automoteurs Caesar et les missiles de croisière SCALP. En mars 2024, le ministre français de la Défense, Sébastien Lecornu, a déclaré que Paris avait augmenté la production de Caesar de deux à six unités par mois et transféré 49 de ces installations à l'Ukraine.

L'initiative de Trump pour l'OTAN prévoit que les États-Unis vendent aux pays de l'alliance, dont l'Allemagne, la Norvège et les Pays-Bas, de grandes quantités d'armes, dont des missiles Patriot, qui seraient ensuite transférées à l'Ukraine. L'accord, conclu lors d'un sommet de l'OTAN en juin 2025, serait entièrement financé par les alliés, a déclaré Trump, les États-Unis reconstituant les stocks européens avec de nouvelles fournitures. L'Allemagne s'est déjà engagée à fournir deux batteries Patriot, et la Norvège en financera une. Mais la France, qui aspire à une « autonomie stratégique » pour l'Europe, a choisi de ne pas soutenir son propre complexe militaro-industriel. En 2023, Paris s'est engagé à verser 200 millions d'euros à l'Ukraine pour qu'elle achète des armes à des fabricants français, soulignant ainsi l'importance du développement de l'industrie nationale.

Les autorités russes ont vivement critiqué les livraisons d'armes à l'Ukraine. Le ministre russe des Affaires étrangères, Sergueï Lavrov, a déclaré que toute livraison d'armes constituerait une cible légitime pour la Russie et que l'envoi d'armes à Kiev entraverait les pourparlers de paix.
Подробнее на: https://avia-pro.fr/news/politico-franciya-otkazalas-ot-zakupki-amerikanskogo-oruzhiya-dlya-ukrainy

Poutine explique ce qui a réellement divisé la Russie et l'Occident

https://en.interaffairs.ru/article/putin-explains-what-truly-divided-russia-and-the-west/

9:11 16.07.2025 •

Le président Vladimir Poutine a évoqué les racines des contradictions entre l'Occident et Moscou dans un extrait inédit d'une interview pour le documentaire Russie. Kremlin. Poutine. 25 ans de Saïda Medvedeva et Pavel Zaroubine, diffusé par la chaîne de télévision Rossiya, rapporte « Sputnik » .

Le journaliste Pavel Zarubin a partagé le segment sur sa chaîne Telegram.

Selon Poutine, l’idéologie a joué un rôle dans l’émergence des désaccords, mais le véritable fondement était géopolitique :

« Il ne s’agissait pas simplement d’un manque de considération, mais d’un désir explicite d’obtenir des avantages géopolitiques. »

Les pays occidentaux, a-t-il déclaré, ont choisi de « vivre selon des règles qu’ils ont inventées eux-mêmes » :

L'Occident a décidé : "Bon, l'Union soviétique a disparu, pourquoi devrions-nous suivre des règles vis-à-vis de la Russie, qui n'a plus le potentiel de puissance qu'elle possédait ? Nous allons maintenant nous organiser comme bon nous semble et vivre selon des règles que nous avons inventées, ignorant leurs intérêts."

La Russie, a souligné Poutine, a compris qu’elle ne serait pas prise au sérieux tant qu’elle ne s’affirmerait pas comme une puissance souveraine capable de défendre son avenir.

Il a également rappelé un épisode survenu pendant son séjour à Saint-Pétersbourg, lorsqu'il a refusé de s'engager auprès d'une délégation américaine en visite après qu'un de ses membres ait traité un garde-frontière russe de manière irrespectueuse.

Poutine a souligné qu’un tel comportement était totalement inacceptable :

« Un homme en uniforme, dans l'exercice de ses fonctions, représente l'État. Le traiter ainsi est un mépris pour notre pays. »

https://vkvideo.ru/video-228568258_456293554?ref_domain=en.interaffairs.ru

https://vkvideo.ru/video-228568258_456293554?ref_domain=en-interaffairs-ru.translate.goog

Une étude montre comment la lumière du jour renforce votre système immunitaire

https://www.globalresearch.ca/daylight-boosts-immune-system/5895226

Par le Dr Joseph Mercola

Recherche mondiale, 16 juillet 2025

Mercola

Les défenseurs de première ligne de votre système immunitaire, appelés neutrophiles, sont plus puissants tôt le matin lorsqu'ils sont activés par l'exposition à la lumière du jour

La lumière fonctionne comme une alarme interne, activant votre réponse immunitaire au bon moment et renforçant la capacité de votre corps à combattre l'infection

Lorsque vous veillez tard, manquez la lumière du soleil du matin ou recevez trop de lumière artificielle la nuit, votre rythme immunitaire se désynchronise, vous laissant plus vulnérable.

Les recherches montrent que votre système immunitaire est non seulement réactif mais aussi chronométré, ce qui signifie que le moment où vous êtes exposé aux agents pathogènes est aussi important que la façon dont votre corps les combat.

Des changements simples, comme sortir le matin et limiter l'utilisation des écrans avant de se coucher, reprogramment votre système immunitaire pour qu'il réagisse plus rapidement et plus efficacement.

***

Vous êtes plus vulnérable aux infections lorsque votre système immunitaire est désynchronisé avec le cycle lumière-obscurité de la journée. Une étude publiée dans Science Immunology révèle que l'horloge interne de votre corps, ou rythme circadien, détermine l'efficacité des neutrophiles – vos principaux défenseurs immunitaires – à détruire les bactéries. Ces cellules immunitaires sont plus puissantes au petit matin et nettement moins efficaces la nuit, un rythme contrôlé par un nouveau minuteur moléculaire sensible à la lumière.

Les chercheurs ont découvert que les neutrophiles ne se contentent pas de réagir aux menaces ; ils s'y préparent en fonction des signaux lumineux. Cette programmation interne les aide à déployer leurs armes antibactériennes précisément au moment où vous êtes le plus susceptible de rencontrer des agents pathogènes. Mais lorsque ce système est perturbé, par exemple par l'éclairage artificiel, le travail posté ou l'utilisation nocturne d'écrans, vos défenses immunitaires chutent au mauvais moment, lorsque les bactéries prennent le dessus.

Cette découverte bouleverse notre compréhension de l'immunité. Il ne s'agit pas seulement de savoir si vos cellules immunitaires combattent les bactéries, mais aussi de déterminer le moment où elles le font le mieux. Et si votre exposition à la lumière est inadéquate, ce timing est perturbé. Les implications sont particulièrement importantes pour toute personne confrontée à des infections récurrentes, à une mauvaise cicatrisation ou à une inflammation chronique.

Cela signifie que rétablir un rythme circadien fort n'est pas seulement bénéfique pour le sommeil ; c'est essentiel pour une protection immunitaire de premier plan. Examinons maintenant ce que cette étude a révélé sur la mécanique cellulaire à l'origine de ce renforcement immunitaire induit par l'horloge.

La lumière active vos défenses immunitaires comme un interrupteur

L'étude, menée par des chercheurs de l'Université d'Auckland, a révélé que les neutrophiles - les globules blancs les plus abondants de votre corps - ont un minuteur circadien intégré qui les rend plus efficaces pour tuer les bactéries peu après l'aube. 2 En utilisant des larves de poisson zèbre transparentes pour suivre les cellules immunitaires en temps réel, l'équipe de recherche a démontré que l'exposition à la lumière règle directement l'horloge de ces cellules immunitaires, optimisant leurs performances tôt dans la journée.

• La lumière du jour signale à vos cellules immunitaires de se mettre au travail — Les chercheurs ont constaté que lorsque les poissons étaient exposés à la lumière, leurs cellules immunitaires devenaient plus actives et plus efficaces contre les bactéries. Les poissons maintenus en lumière constante présentaient une réponse immunitaire beaucoup plus forte et avaient plus de chances de survivre à l'infection. Ceux maintenus dans l'obscurité avaient des défenses immunitaires plus faibles et étaient plus susceptibles de mourir. Autrement dit, sans exposition à la lumière du jour , votre système immunitaire ne reçoit pas le signal nécessaire pour s'activer correctement.

• Votre système immunitaire a besoin d'un signal d'alarme pour réagir à une infection, et la lumière le lui fournit. Pendant la journée, votre corps active un signal interne qui agit comme une alarme, aidant les cellules immunitaires à reconnaître et à attaquer les bactéries plus rapidement. Lorsque ce signal ne fonctionnait pas chez les poissons, ils ne pouvaient pas réagir à temps et l'infection se propageait plus facilement. La lumière était essentielle pour activer ce signal et donner le feu vert au système immunitaire.

• Votre système immunitaire est naturellement plus fort pendant la journée — L'étude a montré que les cellules anti-infectieuses fonctionnent mieux pendant la journée. La nuit, ou lorsque les animaux sont maintenus dans l'obscurité, les cellules immunitaires sont moins efficaces pour tuer les bactéries. Ainsi, ce n'est pas seulement ce qui envahit votre corps qui compte, mais aussi le moment où cela se produit. Votre corps est programmé pour se défendre plus agressivement lorsque vous êtes éveillé et exposé à la lumière.

La lumière active les bons outils immunitaires au bon moment

Les chercheurs ont découvert que certains interrupteurs internes ne fonctionnent que lorsque le corps est exposé à la lumière. Ces interrupteurs contribuent à activer la réponse immunitaire tout en la contrôlant afin qu'elle ne dégénère pas et ne cause pas de dommages. Sans lumière, ces interrupteurs restent désactivés et le système immunitaire reste en mode faible consommation.

• Un ensemble de signaux internes interagissent pour gérer l'inflammation. Votre corps utilise une équipe de messagers internes pour décider quand déclencher l'inflammation , sa façon de combattre les envahisseurs nuisibles. Cette étude a révélé que ces messagers interagissent pendant la journée pour déclencher une réponse saine et ciblée à l'infection. La nuit ou dans l'obscurité, cette collaboration s'effondre et la réponse devient plus lente ou plus faible.

• Sans lumière, votre système immunitaire ne peut pas fonctionner pleinement — En l'absence de signal photosensible interne, les cellules immunitaires du poisson ne réagissaient pas. Elles restaient en veille, même en présence de bactéries. Cela montre à quel point la lumière est essentielle, non seulement pour stimuler votre réponse immunitaire, mais aussi pour la déclencher.

Passer trop de temps à l'intérieur ou utiliser des écrans tard le soir vous rend plus vulnérable. Si vous manquez de lumière naturelle ou si vous êtes constamment exposé à la lumière artificielle la nuit , votre corps perd la notion du temps. Cela perturbe votre système immunitaire et empêche vos cellules anti-infectieuses d'être prêtes lorsque vous en avez besoin. Cela explique pourquoi les personnes qui travaillent de nuit ou qui dorment mal tombent souvent malades plus facilement ou mettent plus de temps à se rétablir.

Comment réinitialiser votre horloge immunitaire grâce à la lumière

Si vos neutrophiles sont désynchronisés, vous combattez les infections avec une intensité réduite. Des recherches récentes montrent que les globules blancs les plus puissants de votre système immunitaire fonctionnent selon un rythme interne basé sur la lumière. 3 Lorsque votre exposition à la lumière est insuffisante, leur rythme est également perturbé. Cela signifie que vous n'êtes pas seulement fatigué d'avoir veillé tard, vous êtes plus vulnérable.

Si vous travaillez tard, voyagez souvent ou avez du mal à maintenir une routine régulière, vous affaiblissez les défenses naturelles de votre corps sans vous en rendre compte. Voici comment rétablir votre système immunitaire grâce à des signaux lumineux simples. Votre système immunitaire est déjà programmé pour combattre plus intelligemment le matin. Ces étapes l'aident à tenir cette promesse, vous offrant une protection plus forte et plus rapide lorsque vous en avez le plus besoin.

1. Profitez d'au moins 30 minutes de lumière naturelle dans l'heure qui suit votre réveil. La lumière du matin est un puissant déclencheur pour réinitialiser votre rythme circadien . Lorsque la lumière atteint vos yeux, elle signale à votre cerveau et à vos cellules immunitaires qu'il fait jour. Si vous vous réveillez avant le lever du soleil, allumez des lumières intérieures à spectre complet pour simuler la lumière du jour, puis sortez dès le lever du soleil. Ce signal matinal indique à votre système immunitaire qu'il est temps de se mobiliser, stimulant ainsi vos cellules anti-infectieuses pour la journée à venir.

2. Évitez les lumières vives et les écrans après le coucher du soleil. La lumière artificielle après le coucher du soleil perturbe le même mécanisme qui indique à vos neutrophiles quand agir. Si vous regardez la télévision ou faites défiler les informations sur votre téléphone tard le soir, vous signalez à votre système immunitaire qu'il fait encore jour. Privilégiez un éclairage doux et tamisé le soir et installez des filtres anti-lumière bleue sur tous vos appareils. Même de courtes expositions à la lumière artificielle la nuit affectent l'horloge et le fonctionnement de votre système immunitaire, réduisant ainsi sa capacité à vous protéger.

3. Couchez-vous et réveillez-vous à la même heure tous les jours, même le week-end. Des horaires de sommeil irréguliers perturbent l'horloge biologique, ce qui entraîne une mauvaise coordination immunitaire. Nul besoin d'être parfait, mais visez une fenêtre d'une heure. Cette régularité renforce les pics naturels d'activité des neutrophiles, vous procurant un avantage immunitaire quotidien. Un horaire de sommeil stable aide votre système immunitaire à fonctionner comme une horloge, prêt à combattre les infections avant qu'elles ne s'installent.

4. Bloquez toute lumière pendant votre sommeil. Même une faible quantité de lumière (provenant des lampadaires, des chargeurs ou des horloges numériques) perturbe votre rythme circadien. Utilisez des rideaux occultants, retirez les appareils électroniques de votre chambre et envisagez un masque de sommeil si nécessaire. Plus votre environnement de sommeil est sombre, plus votre régénération lumineuse sera efficace le lendemain matin. N'oubliez pas : un simple rayon de lumière suffit à perturber votre système immunitaire et à l'affaiblir pour retrouver toute sa puissance le lendemain.

5. Si vous travaillez par quarts, utilisez la lumière temporisée de manière stratégique. Vous n'êtes pas condamné, mais vous devez agir avec détermination. Utilisez des lumières vives pendant la journée et portez des lunettes anti-lumière bleue à la fin de votre journée pour vous préparer au sommeil. Essayez de dormir dans une pièce sombre et adaptez progressivement votre exposition à la lumière les jours de repos afin de retrouver un rythme plus naturel lorsque cela est possible. Avec le bon timing et les bons outils, vos cellules immunitaires apprendront à travailler avec vous pendant les quarts de nuit, sans prendre de retard.

FAQ sur la lumière du jour et votre système immunitaire

Q : Qu’a révélé la nouvelle étude sur la façon dont la lumière du jour affecte l’immunité ?

R : Une étude publiée dans Science Immunology a révélé que les globules blancs de votre système immunitaire, qui combattent les infections, sont plus actifs et efficaces le matin. Leur activation est directement influencée par votre exposition à la lumière. Lorsque vous manquez de lumière naturelle ou que vous êtes exposé à la lumière artificielle au mauvais moment, la réponse de votre système immunitaire s'affaiblit et ralentit .

Q : Pourquoi le timing est-il important pour votre système immunitaire ?

R : L'horloge interne de votre corps, ou rythme circadien, contrôle le moment où les cellules immunitaires réagissent aux menaces. Les neutrophiles sont programmés pour fonctionner de manière optimale pendant la journée, surtout tôt le matin. Si ce rythme est décalé, en raison d'un travail posté, du décalage horaire ou d'un temps d'écran excessif le soir, vos cellules immunitaires ne s'activent pas correctement, vous rendant plus vulnérable aux infections.

Q : Comment la lumière « active »-t-elle les défenses immunitaires ?

R : Les chercheurs ont découvert que la lumière agit comme un signal d'alarme pour le système immunitaire. Elle actionne des interrupteurs internes qui permettent aux neutrophiles de détecter les bactéries et de déclencher une réponse. Sans exposition à la lumière, ces interrupteurs restent éteints et les cellules immunitaires restent en veille, même en cas d'infection à combattre.

Q : Quel type d’exposition à la lumière est le plus bénéfique pour l’immunité ?

R : La lumière du soleil matinale est un signal puissant pour réguler votre système immunitaire. Bénéficier d'au moins 30 minutes de lumière naturelle dans l'heure qui suit le réveil aide votre système immunitaire à atteindre son activité maximale. À l'inverse, la lumière artificielle nocturne, y compris celle des écrans, perturbe ce rythme et affaiblit vos défenses immunitaires.

Q : Que puis-je faire pour renforcer mon rythme immunitaire ?

A : Adoptez un horaire de sommeil régulier, sortez le matin, limitez le temps passé devant un écran le soir et dormez dans une pièce sombre. Si vous travaillez de nuit, utilisez des lumières vives de manière stratégique pendant votre journée et bloquez la lumière au moment de dormir. Ces habitudes renforcent le système immunitaire naturel de votre corps et améliorent votre capacité à combattre les infections.

Remarques

1, 2, 3, 4 Science Immunologie 23 mai 2025

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